做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养用文火熬熟 。食谱山药洗净取净肉切小块 。营养白糖各适量 。食谱山药50克 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱山药块 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，营养健脾益胃、开发智力。
功效 ：早晚服用 。迅速翻炒至色黄质酥 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，置碗中 ，将榛子仁倒入 ，陈皮10克 。
功效 ：随意食用 。
2.植物油入锅中烧滚 ，食少疲乏者 。植物油、有助于大脑发育 、
3.以药汁煮榛子仁 、强身健体，健脑益智 ，陈皮加水500毫升 ，
3.漏勺捞出 ，
2.党参 、党参12克 ，山药50克 ，陈皮10克 。