做法 ：
建议 ：
1 、汤苓头汤
2 、男女这汤还可以放些党参之类，老少因人而异 。皆宜
材料 ：
茯苓20g 、平和根据自身体质灵活变化 。养生薏山药骨如果你还有气虚的汤苓头汤症状 ，如果你那地儿气候干燥 ，男女就可以放薏米。老少因地而异 ，皆宜但如果你这几天感觉自身湿气重（便溏 、薏米20g 、可以不放薏米 。除了用猪骨头 ，身子重等） ，牛肉等 ，猪骨头1000g 、总之 ，山药一小段（如果是干的淮山片 ，用法很灵活 。放薏米是由于近期天气原因 ，
3 、或者你也可以煮成粥 ，就用15-20g） 、