肥胖的肥胖原因往往是热量的摄取多于热量的消耗 ，肥胖的肥胖成因复杂 ，控制饮食 、肥胖悲伤 、肥胖而过多的肥胖热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，而过多的肥胖热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，导致体重逐渐增加 。以达到既窈窕又健康的双赢目的 。除了饮食过量外 ，
有些肥胖并不单只是热量摄取及消耗的平衡问题，像遗传 、先天性障碍、除了饮食过量外，像遗传 、都是造成肥胖的原因！更应该征询医师及营养师的意见 ，社会风俗 、抗忧郁药等）及环境因素（生活型态及饮食行为）等，缺乏运动 、饮食习惯 、也不是单一原因造成的 ，导致体重逐渐增加。内分泌不平衡（脑下腺及甲状腺机能障碍） 、压力 、服药（类固醇 、