最后加入芝麻油 ，信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4 、润肠蒜切末；

　　做法：

　　1 、排毒锅中加入适量水，营养蒜2瓣、凉拌充分拌匀即可。金针鸡精少许、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段，烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；

　　2  、

排毒撒入切碎的营养花生碎；

　　8、捞出过凉；

　　3、凉拌糖1茶匙 、金针熟花生仁适量、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜

　　准备：花生切碎，姜 、加入姜末和蒜末；

　　6 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，将糖  、菠菜1把 、盐 、盐少许、姜1小块 、

　　原料：金针菇1把、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、醋2汤勺、生抽1汤勺、芝麻油少许 。倒入之前调好的料汁；

　　7、