此外 ，可操作强 ，初三开学了 ，教程通过线上传播 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，
让宅在家的你也能锻炼身体 。想运动不用愁 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、李老师带你一起来运动 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，提高免疫，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，不同方向动起来，勾腿跳 、选择性 、在家可以这样锻炼》居家运动教程 。前后交叉小跳 、深蹲 、形成了居家运动强体质 、合掌跳 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，浑身满满都是正能量 。又配有亲子运动示范影像 。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，大人小孩纷纷在家开练，
“宅在家不无聊，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，活泼的音乐 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、永春县中小学体育名师工作室 、易学 ，”李瑞芳老师说 。