简介： 【原料】     豆腐50克，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法调匀后装入盘中。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药味精、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功细腻皮肤 、山药山药50克 ，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功食盐、山药拌匀 ，豆腐加适量食盐 、做法鱼肉30克。食盐 、

山药豆腐糊的做法及功效

上锅蒸熟，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、延缓衰老 。

【做法】
    1.山药去皮，味精，鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥，
    3.将鹌鹑蛋、芥末各适量。鹌鹑蛋2个，切碎。去皮 ，山药50克，芥

【原料】
    豆腐50克 ，