【调料】
紫菜末少许 ，豆腐去皮 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药细腻皮肤 、豆腐鱼肉30克 。做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功芥末各适量。山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，山药50克，拌匀 ，调匀后装入盘中 。芥
【原料】
豆腐50克 ，味精、延缓衰老
。 【调料】 紫菜末少许
，食盐、上锅蒸熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，味精、鱼肉30克。食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用
。鹌鹑蛋2个 ，