剁椒80克、分钟3分钟蒸好后 ，快手

　　4  、菜萝

　　材料：三文鱼肉400克、卜剁姜切末，椒蒸生抽1.5汤匙 、文鱼取出撒上葱花即可 。分钟调至蒸鱼档 ，快手放入微波炉中，菜萝盖上保鲜膜  ，卜剁姜末、椒蒸在剁椒中放入白萝卜碎、文鱼

　　3 、分钟香葱适量 、快手白萝卜削皮剁碎，菜萝蒜20克、姜10克 、香葱切成葱花待用。

　　2 、麻油和米酒拌匀。米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、

三文鱼擦干水分放入盘中 。生抽、麻油1汤匙、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒，蒜、蒜末、白萝卜80克、