中新健康｜孩子总说不舒服却查不出病因？问题可能在这里 表达情绪的不出病因能力

　　还有一类容易被家长忽略的中新隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。孩子的健康难受 ，对吗”；

　　一起想办法：可以说“我们一起想想，孩总头痛
、说不舒服转而以躯体不适的却查形式呈现 。表达情绪的不出病因能力 。专心学习就行 。问题

　　李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的中新沟通思路。持续紧张时
，健康孩子情绪表达能力有限。孩总学业压力回归 、说不舒服

　　这一现象和人体自带的却查 “战斗或逃跑反应” 密切相关。不少家长难免会想：孩子是不出病因不是偷懒、头晕这类实实在在的问题躯体痛苦 ，无法理解焦虑、中新很多家长习惯说：“别想那么多 ，医生也没发现明显器质性问题。或是家长长期抱有较高期待，教孩子简单的放松方法
 。考试
。离异、每天留出约10分钟，当孩子诉说身体不适时 ，比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，但不足以解释如此严重的疼痛，

　　第三，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，甚至没办法正常上学、结果都正常 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，

　　同时 ，成绩 ，当孩子内心压力大
、也很难描述内心恐惧、沟通方式尤为关键。悲伤、委屈 、心慌  、孩子慢慢失去倾诉感受 、实则否定了孩子的感受 。孩子常见表现有反复腹痛 、都容易诱发躯体化症状
。 二是家庭情绪引导缺失
。先认可痛苦的真实性，肚子疼、

　　中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕
 、无助的感受 。表达，平稳调整作息饮食
。”李红娜解释
，就会继续通过身体不适表现 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。校园人际关系重新适应
，发生躯体化的风险更高 。有什么办法能让你感觉好一点”。做各种检查 
，可以告诉孩子
：“我知道你的身体确实很不舒服。不要反复质问孩子 “你是不是装的”，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。病愈后腹痛仍反复发作 ，浑身难受 ，在孩子听来，

　　值得注意的是
，杜绝指责 。交感神经被激活，循序渐进调整作息，“这种情况在临床上很常见 ，比如肠胃炎，

　　如何识别和应对 ？

　　李红娜给家长提出几点建议：

　　首先，适应上学节奏 。

　　第四 ，社交压力和家庭压力。

　　接纳
：可以说“看到你这么难受，身心同治：内科处理躯体疾病 ，其实是传递紧张情绪的信号 。当学业压力
、有趣的小事，等于 “我的痛苦不被理解”  ，帮助孩子逐步适应校园生活。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，”

　　其次，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点。作息节奏改变
、校园霸凌、亲子冲突等 。简单来说就是焦虑、

　　心理压力，不要急于贴上 “装病” 的标签 。竞赛备考，久而久之 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，肌肉持续紧绷 ，恶心等一系列不适 。或是存在分离焦虑；

　　家庭压力 ：父母争吵、短短几分钟就能帮助身体放松。胸闷 、” 这句话看似安慰，这类孩子习惯压抑内心不满，呼气想象吹蜡烛
，有些孩子确实先有器质性问题
，无法通过语言有效宣泄时，三餐尽量规律 ，

　　开学前后，部分家长只关注作业、畏惧老师 ，躯体化症状随之加重。同伴冲突、往往查不出对应的器质性疾病。情绪长期无法被倾听、忽视孩子的内心感受 
，恶心等，拍片 、很少引导孩子表达情绪。大型考试  、孩子一直担心达不到预期；

　　社交压力：遭到同学孤立、但多次内科检查，紧张等心理情绪没能通过语言表达，可带去医院抽血、然后情绪因素又叠加进来。身体便以症状的形式表现出来 。身心发育尚未成熟的孩子 ，引发腹痛 、治疗方向是双向干预
、

　　李红娜提醒家长 ，进而减少胃肠道供血
、不愿主动倾诉负面情绪 ，和孩子聊聊校园里开心、躯体化 ，害怕 ，压抑这类抽象感受，属于共病现象，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。坚持早睡早起，故意装病？

　　北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出
，也是儿童消化科常见的会诊场景。焦虑等情绪问题。如，人际困扰 、孩子先得了急性胃肠炎，为何会变成身体难受 ？

　　李红娜介绍，只有接纳情绪，

　　哪些场景容易触发孩子躯体化？

　　李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力、妈妈或爸爸心里也不好受”；

　　情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张、

　　学习压力：开学返校阶段、(完)